Datlisiirup on looduslik magusaine, mida saadakse datlite keetmise või külmpressimise teel. Ei valget suhkrut ega kemikaale – ainult kontsentreeritud magus viljaliha.
Seda saab osta tervisetoodete poodidest või valmistada ise kodus.
Miks on see parem kui tavaline suhkur?
Datlisiirup sisaldab lisaks glükoosile ka kiudaineid, kaaliumi, magneesiumi, rauda ja antioksüdante, mis toetavad südame-veresoonkonda.
Selle glükeemiline indeks on madalam kui rafineeritud suhkrul, seega ei põhjusta see veresuhkru järsku kõikumist.
Kas on mingeid nüansse?
Jah, te ei tohiks seda pidada “absoluutselt dieettooteks”. See sisaldab ka kaloreid – seega on oluline teada kogust. See on aga kindlasti parem alternatiiv neile, kes soovivad teadlikult süüa, ilma et endale naudingut keelaksid.
Asendades tavalise suhkru datlisiirupiga, ei muuda te mitte ainult oma toitumist tervislikumaks – õpite valima kvaliteeti, mitte harjumust. Ja see on tõeline samm muutuste suunas.
Leave a Reply